ТИБЕТСКОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ
пространственная медитация
пространственная медитация
Сеанс балансировки психического и физического. В ходе сеанса в имаготехнике производится перенос фокуса внимания на территорию под названием «Творческая Мастерская Бессознательного» и передаются инструменты доступа к хранилищам Бессознательного. В результате открывается возможность взаимодействовать со своим Бессознательным и получать от него навигацию: советы/подсказки/прямые руководства. Неполезно относиться к этому как к гороскопу, т.к. это снижает практическую ценность навигации от бессознательного.
Чтобы убедиться, что взаимодействие с Бессознательным – это практично,
рекомендуется хотя бы раз последовать его совету. Обычно этого бывает достаточно, чтобы сформировалось доверие к своему Бессознательному – и это создаёт условия для продуктивного взаимодействия с тем внутри себя, кто может всё.
Чтобы убедиться, что взаимодействие с Бессознательным – это практично,
рекомендуется хотя бы раз последовать его совету. Обычно этого бывает достаточно, чтобы сформировалось доверие к своему Бессознательному – и это создаёт условия для продуктивного взаимодействия с тем внутри себя, кто может всё.
Очень крутая вещь однозначно, но надо следить, чтобы во время этой медитации не заснуть. То есть надо контролировать свою осознанность. Потому что здесь выпадать из процесса даже на некоторое время нельзя, иначе не поймешь, что к чему.
И на мой взгляд после пары прослушиваний - когда четко поймешь суть - это путешествие в собственном медитативном состоянии можно укладывать в короткие 8-10 минутные сеансы. При необходимости. То есть можно прослушивать и в полном объеме, потому что круто, а можно проявить и инициативу. Тоже будет хорошо.
И на мой взгляд после пары прослушиваний - когда четко поймешь суть - это путешествие в собственном медитативном состоянии можно укладывать в короткие 8-10 минутные сеансы. При необходимости. То есть можно прослушивать и в полном объеме, потому что круто, а можно проявить и инициативу. Тоже будет хорошо.
И дам пояснение по поводу личного символа.
Личный символ это материальное (в том числе и графическое) отображение вашей сущности, и оно чаще всего достаточно простое. Этот символ делается раз и навсегда, и надо найти такое определение самому себе, которое не было бы сложным, но и выражало бы вашу суть.
Логикой или разумом свой символ найти сложно. Поэтому и подключается нечто иррациональное - медитации, сны и тд. То есть сознанию ставится задача - "Найди мой символ!" - и можно напоминать ему об этой задаче, чтобы процесс шел и поглубже.
Ну, а потом - надо быть просто повнимательнее, и он найдется. О личных символах вы можете говорить, но ваш знать не должен никто.
Личный символ это материальное (в том числе и графическое) отображение вашей сущности, и оно чаще всего достаточно простое. Этот символ делается раз и навсегда, и надо найти такое определение самому себе, которое не было бы сложным, но и выражало бы вашу суть.
Логикой или разумом свой символ найти сложно. Поэтому и подключается нечто иррациональное - медитации, сны и тд. То есть сознанию ставится задача - "Найди мой символ!" - и можно напоминать ему об этой задаче, чтобы процесс шел и поглубже.
Ну, а потом - надо быть просто повнимательнее, и он найдется. О личных символах вы можете говорить, но ваш знать не должен никто.
ТИБЕТСКИЙ РУЧЕЙ
изометрическая медитация с ведущим
изометрическая медитация с ведущим
ТИБЕТСКАЯ СВЕЧА
Знаменитое упражнение, обеспечивающее 8 эффектов
ПОВЕЛИТЕЛЬ СВОЕГО ТЕЛА
Тибетская медитация с элементами эмаготерапии
ТИБЕТСКАЯ ВЕНТИЛЛЯЦИЯ
Сеанс обучения гормональному дыханию, применяемому академической медициной в рамках дыхательной терапии. Изобретённый тибетским монахом Лобсангом Рампа, этот способ дыхания стабилизирует эндокринную систему, заставляя ее продуцировать весь балансированный набор гормонов (тот, что вырабатывается в возрасте расцвета), и не позволяет сокращать продукцию гормонов и ломать баланс их соотношений, как это порой делает гормональная система в ответ на какие-то факторы.
По наблюдениям, способ дыхания «Тибетская вентиляция» замедляет старение, что регистрируется как разница между паспортным возрастом и биологическим, составляющая 11-14 лет.
По наблюдениям, способ дыхания «Тибетская вентиляция» замедляет старение, что регистрируется как разница между паспортным возрастом и биологическим, составляющая 11-14 лет.
ТИБЕТСКОЕ РАСТИРАНИЕ
Стимуляция биосистемы в технике передачи энергии рук в тело
ТИБЕТСКИЙ СТАКАН ВОДЫ
Универсальный прием на все случаи жизни
ТИБЕТСКИЕ ЛЕЧЕБНЫЕ МАНТРЫ
Исследования, проведённые инструментами математики звука, привели к уверенному выводу: тибетские мантры обладают выраженной преобразующей силой, которая наиболее наглядно проявляется, когда в мантру заложено лечебное содержание, нацеленное на устранение конкретной проблемы здоровья. На сегодняшний день нет уверенности, что древнее знание под названием «Тибетские мантры» дошло до нас полностью. Скорее всего, нет. Но и те мантры, которые хранит и применяет современный Тибет, открывают для нас большие возможности. Когда их используешь, обеспечиваешь себе преобразования,
которые делают организм выносливым и сильным.
которые делают организм выносливым и сильным.
Лечебные мантры. Не с ровного места заслужили огромную популярность и уважение. И хотя механизм эффектов лечебных мантр до конца ещё не изучен, всё же кое-что уже удалось понять – благодаря математике звука. (Есть такое понятие в фоносемантике, объясняющее, почему одни слова и фразы имеют разрушительную силу, другие – силу воскрешения, а третьи – не обладают никакой силой, по воздействию на человека нейтральные). Исследования, проведённые
инструментами математики звука, привели к уверенному выводу: тибетские мантры обладают выраженной
преобразующей силой, и особенно наглядно она проявляется, когда в мантру заложено лечебное содержание, нацеленное на устранение конкретной проблемы здоровья. На сегодняшний день нет уверенности, что древнее знание под названием «Тибетские мантры» дошло до нас полностью. Скорее всего, нет. Но и те мантры, которые хранит и применяет современный Тибет, открывают для нас большие возможности. Когда их используешь, обеспечиваешь себе преобразования, которые делают здоровье заметно лучше, а жизнь – куда интереснее.
Мантры имеют различные функции, поэтому делятся на 3 группы:
1.Облегчающие/ликвидирующие душевные мучения;
2.Развивающие созидательные силы разума;
3.Мантры лечебного свойства
Первые 2 группы не найдут отражения в этом практическом пособии, т.к. оно посвящено исключительно лечебным мантрам и передаёт информацию:
*** о 2-х обязательных условиях в применении лечебных мантр
*** о 5-ти правилах применения лечебных мантр
*** о процедуре лечения мантрой
*** о собственно мантрах лечебного назначения
инструментами математики звука, привели к уверенному выводу: тибетские мантры обладают выраженной
преобразующей силой, и особенно наглядно она проявляется, когда в мантру заложено лечебное содержание, нацеленное на устранение конкретной проблемы здоровья. На сегодняшний день нет уверенности, что древнее знание под названием «Тибетские мантры» дошло до нас полностью. Скорее всего, нет. Но и те мантры, которые хранит и применяет современный Тибет, открывают для нас большие возможности. Когда их используешь, обеспечиваешь себе преобразования, которые делают здоровье заметно лучше, а жизнь – куда интереснее.
Мантры имеют различные функции, поэтому делятся на 3 группы:
1.Облегчающие/ликвидирующие душевные мучения;
2.Развивающие созидательные силы разума;
3.Мантры лечебного свойства
Первые 2 группы не найдут отражения в этом практическом пособии, т.к. оно посвящено исключительно лечебным мантрам и передаёт информацию:
*** о 2-х обязательных условиях в применении лечебных мантр
*** о 5-ти правилах применения лечебных мантр
*** о процедуре лечения мантрой
*** о собственно мантрах лечебного назначения
В день применения лечебной мантры нужно соблюдать 2 строгих условия:
1. Пить много воды (1,5-2 л в день)
2. Полностью исключить алкоголь, включая лекарственные препараты на спиртовой основе.
2. Полностью исключить алкоголь, включая лекарственные препараты на спиртовой основе.
Согласно всё той же математике звука, фонетическое воздействие тем сильнее, чем прямее спина. Позвоночник – это магистральный кабель для проведения в тело любой энергии, будь это энергия солнца, воды, звука или чего-то ещё. Поэтому если хочешь получить максимальный эффект, то, произнося мантру, держи спину прямо, ни на что ею не опираясь.
Правило 1
Прямая спина
Ритуальное требование. Его рациональной основы не найдено – не объяснено, почему именно на восток, и какое вообще имеет значение, в каком направлении обращено лицо. Однако несоблюдение этого правила уменьшает эффективность, и это установлено. Нельзя утверждать, что значительно, но всё же заметно: есть разница между эффектами. Когда практикующий находится лицом на восток, эффект и проявляется быстрее, и он более наглядный. И свободен от плацебо-эффекта (не зависит от личных ожиданий).
Правило 2
Лицо обращено на Восток
Большинство лечебных мантр нужно произносить на выдохе. Исключения есть, но они немногочисленны. В данном пособии исключение составляет лечебная мантра от пагубных привычек: ХА КА РА. Её необходимо произносить на вдохе.
Правило 3
Произносить на выдохе
Имеется в виду необходимость повторить лечебную мантру 108 раз в рамках одной процедуры. Только в этом случае мантра приносит лечебный эффект, обеспечиваемый достаточной силы звуковой волной, резонирующей со всей клеточной структурой. Считается (и, скорее всего, не без оснований), что полную «площадь покрытия» клеточной структуры звуковая волна лечебной мантры может обеспечить, когда соблюдено правило «108 горошин». Правило названо так потому, что существует практическая рекомендация: чтобы при повторении мантры не сбиться со счёта, отсчитывать сухие горошины, заранее приготовив их в количестве 108 штук.
Правило 4
108 горошин
Это правило не касается болей – они снимаются за одну процедуру. Правило десяти тысяч касается болезней и вычисляет продолжительность периода лечения мантрами. Раздели 10 000 на 108 – получится 93-94 дня. Если процедуру лечения мантрой проводить дважды в день, то период сокращается в 2 раза: 46-47 дней. И это – минимальный срок. Не нужно увеличивать количество процедур, проводя их больше 2-х раз в день. Это не приветствуется, т.к. подобный фанатизм указывает на отчаяние, а оно, как известно, чинит большие препятствия к выздоровлению.
Поэтому лучший подход при лечении мантрами: тише едешь, дальше будешь. Одна процедура в день. Максимум, две. И без суетливого ожидания эффекта. Делай что должен – и будь что будет. Не ожидание эффекта, а его предвкушение – как неизбежного события. Улавливаешь разницу?
Поэтому лучший подход при лечении мантрами: тише едешь, дальше будешь. Одна процедура в день. Максимум, две. И без суетливого ожидания эффекта. Делай что должен – и будь что будет. Не ожидание эффекта, а его предвкушение – как неизбежного события. Улавливаешь разницу?
Правило 5
Правило Десяти тысяч
производи питьевой водой, без применения освежителей/средств ухода за полостью рта. Никакой химии. Только вода.
1. Тщательное полоскание рта и горла
Процедура включает в себя 3 действия
Существует отдельная инструкция в отношении мантры ХАТ, и эту инструкцию на Тибете выполняют неукоснительно, понимая, что это действительно важно. Вот эта инструкция:
Сесть на полу с прямой спиной в позе Ваджрасана.
Сесть на полу с прямой спиной в позе Ваджрасана.
2. Обработка себя мантрой очищения ХАТ
*** Сделать глубокий вдох
*** На выдохе: звук «Х», переходящий в долгое «А»,произносимое на низкой ноте почти до конца выдоха;
*** Когда до конца выдоха остаётся совсем немного, и перед тем как перейти к звуку «Т», звук «А» повысить;
*** Звук «Т» произносится в конечной точке выдоха.
*** После «Т» сделать глубокий вдох и повторить то же самое еще 6 раз.
*** Всего 7 повторений
*** На выдохе: звук «Х», переходящий в долгое «А»,произносимое на низкой ноте почти до конца выдоха;
*** Когда до конца выдоха остаётся совсем немного, и перед тем как перейти к звуку «Т», звук «А» повысить;
*** Звук «Т» произносится в конечной точке выдоха.
*** После «Т» сделать глубокий вдох и повторить то же самое еще 6 раз.
*** Всего 7 повторений
3. Воздействие на себя выбранной мантрой
*** Выбери тихое место в доме, где тебе никто и ничто не помешает,и возьми туда с собой 2 чашки/вазочки: одна, в которой 108 горошин,вторая – для перемещения сюда горошин по мере повторений мантры.
*** Выбери лечебную мантру для процедуры. При необходимости,запиши её и размести запись перед собой, чтобы произноситьлечебную мантру правильно, без искажений.
*** Отключи телефон и закрой дверь – отгородись на время процедурыот всех и вся. Это время – только твоё, и оно священно.
*** Сними обувь, ремень, часы, кольца, драгоценностии всё другое, что давит на кожу и сковывает тело.
*** Забудь о новостях в мире. Вообще о мире забудь.Отложи свои заботы, планы – не думай о них.Вернёшься к ним в своё время, уже с новыми силами.
*** Отпусти напряжение и позволь своему телу расслабиться – везде.Для этого расположись в удобной позе сидя – на полу в позе Ваджрасанаили на жестком стуле, на самом его краешке, чтобы было удобно удерживатьспину прямо – и сделай несколько глубоких дыхательных движений.
*** Когда почувствуешь, что тело начало сбрасывать напряжение, проведи очищение себя мантрой ХАТ, строго следуя инструкции.
*** Когда повторишь очистительную мантру ХАТ 7 раз, сделай паузу длительностью примерно 1 минуту, наблюдая за своим дыханием.
*** После паузы приступай к лечению: произноси мантру, удерживая голос на средней громкости, и считай повторения: перемещай горошины из одной ёмкости в другую. Делай это нерабочей рукой. Рабочая рука всё это время спокойно лежит на колене ладонью вниз.
*** Когда все горошины перекочуют из одной емкости в другую, заверши процедуру: сделай насколько возможно глубокий вдох, выдохни, выпустив весь воздух до капли, и произнеси вслух«спасибо» или «благодарю».
*** Прежде чем отправиться по своим делам, дай себе время вернуться в привычное состояние. Когда можно встать, ты поймёшь интуитивно - и безошибочно.
*** Выбери лечебную мантру для процедуры. При необходимости,запиши её и размести запись перед собой, чтобы произноситьлечебную мантру правильно, без искажений.
*** Отключи телефон и закрой дверь – отгородись на время процедурыот всех и вся. Это время – только твоё, и оно священно.
*** Сними обувь, ремень, часы, кольца, драгоценностии всё другое, что давит на кожу и сковывает тело.
*** Забудь о новостях в мире. Вообще о мире забудь.Отложи свои заботы, планы – не думай о них.Вернёшься к ним в своё время, уже с новыми силами.
*** Отпусти напряжение и позволь своему телу расслабиться – везде.Для этого расположись в удобной позе сидя – на полу в позе Ваджрасанаили на жестком стуле, на самом его краешке, чтобы было удобно удерживатьспину прямо – и сделай несколько глубоких дыхательных движений.
*** Когда почувствуешь, что тело начало сбрасывать напряжение, проведи очищение себя мантрой ХАТ, строго следуя инструкции.
*** Когда повторишь очистительную мантру ХАТ 7 раз, сделай паузу длительностью примерно 1 минуту, наблюдая за своим дыханием.
*** После паузы приступай к лечению: произноси мантру, удерживая голос на средней громкости, и считай повторения: перемещай горошины из одной ёмкости в другую. Делай это нерабочей рукой. Рабочая рука всё это время спокойно лежит на колене ладонью вниз.
*** Когда все горошины перекочуют из одной емкости в другую, заверши процедуру: сделай насколько возможно глубокий вдох, выдохни, выпустив весь воздух до капли, и произнеси вслух«спасибо» или «благодарю».
*** Прежде чем отправиться по своим делам, дай себе время вернуться в привычное состояние. Когда можно встать, ты поймёшь интуитивно - и безошибочно.
Лечебная мантра от болезней сердца:
А А ЦЫТА СЫКЬЯ САН САН
Лечебная мантра от болезней легких:
ОМ А ХУН А ХАРА ХАРА НИН САРА САРА НИН БАРА БАРАЩИ НИН
Лечебная мантра от дисфункции селезенки:
ЩИГЩИГ ЛАМ ЛАМ СОХА
Лечебная мантра от болезней почек:
ОМ ЦА ТАНГ ТАНГЩЮНГЩЮНГЩА ЛАЩЮНГ
Лечебная мантра от болезней печени:
ОМ ЧИН НЕД НАГПО СОД СОХА
А А ЦЫТА СЫКЬЯ САН САН
Лечебная мантра от болезней легких:
ОМ А ХУН А ХАРА ХАРА НИН САРА САРА НИН БАРА БАРАЩИ НИН
Лечебная мантра от дисфункции селезенки:
ЩИГЩИГ ЛАМ ЛАМ СОХА
Лечебная мантра от болезней почек:
ОМ ЦА ТАНГ ТАНГЩЮНГЩЮНГЩА ЛАЩЮНГ
Лечебная мантра от болезней печени:
ОМ ЧИН НЕД НАГПО СОД СОХА
Мантры для лечения
5-ти ПЛОТНЫХ ОРГАНОВ
5-ти ПЛОТНЫХ ОРГАНОВ
Лечебная мантра от болезней желудка:
ОМ ХАНДЕ ХАНДЭ НЭЙЕ СОХА
Лечебная мантра от болезней желчного пузыря:
ОМ ЧИ НЕД ЯГЧА НАГПО СОД СОХА
Лечебная мантра от болезней тонкой кишки:
САРА САРА МАМА КУРУ ЛОЙЯ ПАТА СОХА
Лечебная мантра от болезней толстой кишки:
ОМ ЗАБ НЬИЛ ЗУР НИ СОХА
ОМ ХАНДЕ ХАНДЭ НЭЙЕ СОХА
Лечебная мантра от болезней желчного пузыря:
ОМ ЧИ НЕД ЯГЧА НАГПО СОД СОХА
Лечебная мантра от болезней тонкой кишки:
САРА САРА МАМА КУРУ ЛОЙЯ ПАТА СОХА
Лечебная мантра от болезней толстой кишки:
ОМ ЗАБ НЬИЛ ЗУР НИ СОХА
Мантры для лечения
5-ти ПОЛЫХ ОРГАНОВ
5-ти ПОЛЫХ ОРГАНОВ
Лечебная мантра от болезней глаз:
ОМ ПЕМЕ ПЕМЕ ТРИГПЫХ СОХА
Лечебная мантра от болезней ушей:
ОМ ЧА ЧАЧА СОХА
Лечебная мантра от болезней носа:
ОМ ДЫГ ДЫГ ЦАЛ ЦАЛ КИ КИ ЧЮМАЛА ДУЛА ЧЮ МАЛА ТАНГ ТАНГ СОХА
ОМ ПЕМЕ ПЕМЕ ТРИГПЫХ СОХА
Лечебная мантра от болезней ушей:
ОМ ЧА ЧАЧА СОХА
Лечебная мантра от болезней носа:
ОМ ДЫГ ДЫГ ЦАЛ ЦАЛ КИ КИ ЧЮМАЛА ДУЛА ЧЮ МАЛА ТАНГ ТАНГ СОХА
Мантры для лечения
3-х ОРГАНОВ ВОСПРИЯТИЯ
3-х ОРГАНОВ ВОСПРИЯТИЯ
Лечебная мантра от головной боли:
ОМ ЧАНГ ЧИ ХА СА
Лечебная мантра от проблем кожи (кроме псориаза):
ЯЩА МА НА ТА
Лечебная мантра от псориаза:
НАМИ ЦЕНТА БАНЗЫР ЧОРДАЯ ХУЛЮХУЛЮТИТА ТИТА БЕНДА БЕНДА ХАНА ХАНА ХУМ ПХЭТ
(всю мантру произнести на одном выдохе, не делая перерыв на вдох)
Лечебная мантра от рака:
НАМА ТАПАЩЯ ТА НАМАЩЯ ТАПАЩЯ
Лечебная мантра от высокого давления:
ОМ МАТЭ Я ЧА НАМА ТУ УЭТ
Лечебная мантра от болезней мозга:
ОМ А ХУН ЛЕНТИ НЕД СОХА
Лечебная мантра от инфекций/воспалений:
МЕЙ ВАЛСОД ЗЭРЩИ
Лечебная мантра от ревматита/артрита:
ОМ РУ РУ ЧИР ЧИР СОГГИ НЯГ ПОЛА БЭТ РАЩА ТСИ ДЕ ЧУНГ
Лечебная мантра от варикоза:
ТСА ДУД РАНГ САРЩИГ ЦА ТИД ВАД НАН СОХА
Лечебная мантра от болезней горла:
А ПА ТЕЩА НА Е
Лечебная мантра от камней в органах:
ОМЩАГЩАГЩИГ ТЫГ ТЫГЩИГ НАГА ТЫД ТЫД ДЖУН ПО ДУ ПАЩИГ ДО ЛА ВАНЩИГ
(всю мантру произнести на одном выдохе, не делая перерыв на вдох)
Лечебная мантра для восстановления от инсульта:
ОМ СЕ АБ АБ ВАД ВАД СОХА
Лечебная мантра от простуды/ОРВИ :
ОМ ДЫБ СОХА
Лечебная мантра от гинекологических болезней/бесплодия:
ОМ САРА СЕР РУ РУ СОХА ОМ РА ЛО ЦАН ТЕ Е СОХА
Лечебная мантра от бессонницы:
РИ А ХУМ
Лечебная мантра от воспаления легких:
ТА ДАР ТАЛ ЙИ ДА ТАЛ МА
Лечебная мантра от сильного жара/лихорадки:
АУМ ПАНЧА АТМЙЯ СВАХА
Лечебные мантры от зубной боли:
НИРО МУНИ СВАХА
ОМ А ТИ НАГ ПО СОД
Лечебная мантра от пагубных привычек (алкоголизм/курение/наркотики):
ХА КА РА (произносить на вдохе)
ОМ ЧАНГ ЧИ ХА СА
Лечебная мантра от проблем кожи (кроме псориаза):
ЯЩА МА НА ТА
Лечебная мантра от псориаза:
НАМИ ЦЕНТА БАНЗЫР ЧОРДАЯ ХУЛЮХУЛЮТИТА ТИТА БЕНДА БЕНДА ХАНА ХАНА ХУМ ПХЭТ
(всю мантру произнести на одном выдохе, не делая перерыв на вдох)
Лечебная мантра от рака:
НАМА ТАПАЩЯ ТА НАМАЩЯ ТАПАЩЯ
Лечебная мантра от высокого давления:
ОМ МАТЭ Я ЧА НАМА ТУ УЭТ
Лечебная мантра от болезней мозга:
ОМ А ХУН ЛЕНТИ НЕД СОХА
Лечебная мантра от инфекций/воспалений:
МЕЙ ВАЛСОД ЗЭРЩИ
Лечебная мантра от ревматита/артрита:
ОМ РУ РУ ЧИР ЧИР СОГГИ НЯГ ПОЛА БЭТ РАЩА ТСИ ДЕ ЧУНГ
Лечебная мантра от варикоза:
ТСА ДУД РАНГ САРЩИГ ЦА ТИД ВАД НАН СОХА
Лечебная мантра от болезней горла:
А ПА ТЕЩА НА Е
Лечебная мантра от камней в органах:
ОМЩАГЩАГЩИГ ТЫГ ТЫГЩИГ НАГА ТЫД ТЫД ДЖУН ПО ДУ ПАЩИГ ДО ЛА ВАНЩИГ
(всю мантру произнести на одном выдохе, не делая перерыв на вдох)
Лечебная мантра для восстановления от инсульта:
ОМ СЕ АБ АБ ВАД ВАД СОХА
Лечебная мантра от простуды/ОРВИ :
ОМ ДЫБ СОХА
Лечебная мантра от гинекологических болезней/бесплодия:
ОМ САРА СЕР РУ РУ СОХА ОМ РА ЛО ЦАН ТЕ Е СОХА
Лечебная мантра от бессонницы:
РИ А ХУМ
Лечебная мантра от воспаления легких:
ТА ДАР ТАЛ ЙИ ДА ТАЛ МА
Лечебная мантра от сильного жара/лихорадки:
АУМ ПАНЧА АТМЙЯ СВАХА
Лечебные мантры от зубной боли:
НИРО МУНИ СВАХА
ОМ А ТИ НАГ ПО СОД
Лечебная мантра от пагубных привычек (алкоголизм/курение/наркотики):
ХА КА РА (произносить на вдохе)
Лечебные мантры
СПЕЦИАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ
СПЕЦИАЛЬНОГО НАЗНАЧЕНИЯ