от МАРТЫ
тонкое искусство пофигизма
тонкое искусство пофигизма
ПОСТ
Поверь специалисту, уверенной устойчивости в жизни никогда не добиться, если прятаться от проблем, надеясь, что они тебя не найдут. Эта самая устойчивость развивается, когда умеешь переживать трудности.
А вот не замечать проблемы в надежде, что они сами как-нибудь рассосутся – это делать себя с каждым днем все слабее и слабее. Что и приводит к тому, что любая мелочь и любое крохотное неудобство кажется катастрофой.
Марк Мэнсон, автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» сказал:
«Если бы я сделал приложение для заботы о психическом здоровье, то каждое утро к тебе приходили бы уведомления:
А вот не замечать проблемы в надежде, что они сами как-нибудь рассосутся – это делать себя с каждым днем все слабее и слабее. Что и приводит к тому, что любая мелочь и любое крохотное неудобство кажется катастрофой.
Марк Мэнсон, автор бестселлера «Тонкое искусство пофигизма» сказал:
«Если бы я сделал приложение для заботы о психическом здоровье, то каждое утро к тебе приходили бы уведомления:
Поздравляю, тебе осталось жить на один день меньше. Что ты сделаешь, чтобы сегодняшний прошёл не зря?
Подумай о человеке, которого любишь больше всего на свете. Теперь представь, что на него напал рой ос-убийц. И вот теперь подойди к нему и скажи, что любишь его.
Энди Дюфрейн полкилометра проплыл в канализационных водах ради возможности обрести свободу. А ты уверен, что не тратишь свою пóпусту?
Подумай о человеке, которого любишь больше всего на свете. Теперь представь, что на него напал рой ос-убийц. И вот теперь подойди к нему и скажи, что любишь его.
Энди Дюфрейн полкилометра проплыл в канализационных водах ради возможности обрести свободу. А ты уверен, что не тратишь свою пóпусту?
Такое не очень-то способствует позитивному настрою, правда же? Но в том-то и дело, что психологическая устойчивость вырастает не из позитивных эмоций, а из эффективного использования негативных. Человеку, который не умеет/не хочет переживать плохое, не светит ничего хорошего. Хочешь поспорить? Вперёд.
P.S.
Прочти как-нибудь на досуге книгу, которую я здесь упомянула.
P.S.
Прочти как-нибудь на досуге книгу, которую я здесь упомянула.
Я согласен с тем, что написала Марта, но есть одно маленькое "но". Я всегда выступал против пофигизма, поскольку в моем представлении пофигизм это эрзац того, что мы называем внутренним спокойствием. Пофигизм хорош только в привычных бытовых ситуациях. А в более серьезных или в конфликтах пофигисты оказываются в положении не лучшем, чем все остальные, и точно так же пытаются спрятаться от проблем. Кроме того, пофигизму чуждо такое чувство как сострадание. То есть -- это вообще не наша тема.
Но! Коль скоро этот вопрос выплыл вновь, то я решил разобраться более плотно. Дело в том, что на самом деле всегда надо смотреть в суть. Потому что термин один, а кто что под ним подразумевает -- всегда надо выяснять. Ибо у нас развелось полно подражателей со своими плоскими представлениями о пофигизме , а есть гораздо более интересные люди, которые вкладывают в это слово гораздо более глубокий смысл.
Но! Коль скоро этот вопрос выплыл вновь, то я решил разобраться более плотно. Дело в том, что на самом деле всегда надо смотреть в суть. Потому что термин один, а кто что под ним подразумевает -- всегда надо выяснять. Ибо у нас развелось полно подражателей со своими плоскими представлениями о пофигизме , а есть гораздо более интересные люди, которые вкладывают в это слово гораздо более глубокий смысл.
Например, к таким относится и Марк Мэнсон, о котором упомянула Марта. Я читал его книгу, и хотел бы сейчас дать вам прочитать некоторые выдержки, которые заставляют задуматься над его трактовкой пофигизма. Скорее всего, это слово, вынесенное в название книги, это такой эпатажный маркетинг для привлечения внимания. А вот внутри видим нечто иное...
Итак, читаем:
За последние несколько лет дерьмом в стиле «Как быть счастливым» на Facebook поделились, наверное, восемь миллионов раз. Но вот чего никто не понимает насчет всей этой лабуды, так это то, что
стремление к более позитивному опыту –
само по себе негативный опыт.
И, как ни парадоксально,
принятие негативного опыта –
есть позитивный опыт.
само по себе негативный опыт.
И, как ни парадоксально,
принятие негативного опыта –
есть позитивный опыт.
Это сносит крышу. Переведите дух и перечитайте: желать позитивного опыта есть негативный опыт; принять негативный опыт – это позитивный опыт. Философ Алан Уотс назвал это «законом обратного усилия»:
Чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого.
Чем отчаяннее вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажетесь (сколько бы денег ни зарабатывали).
Чем отчаяннее вы хотите быть сексуальным и желанным, тем бóльшим уродом выглядите в собственных глазах (каким бы ни были в реальности).
Чем отчаяннее хотите быть счастливым и любимым, тем более одиноким и испуганным становитесь.
Чем отчаяннее вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажетесь (сколько бы денег ни зарабатывали).
Чем отчаяннее вы хотите быть сексуальным и желанным, тем бóльшим уродом выглядите в собственных глазах (каким бы ни были в реальности).
Чем отчаяннее хотите быть счастливым и любимым, тем более одиноким и испуганным становитесь.
Как сказал экзистенциальный философ Альбер Камю «Вы никогда не обретете счастье, если будете стремиться к тому, из чего счастье состоит. Вы никогда не вкусите жизни, если будете искать смысл жизни».
Можно сказать и проще:
«Не пытайтесь».
Можно сказать и проще:
«Не пытайтесь».
NB! Не напоминает ли это Садхгуру из "25 квантов йоги", который сказал: "Ваша беда заключается в том, что вы ищете целое по частям"?
Знаю, что вы говорите сейчас: «Звучит возбуждающе, но:
Как насчет Camaro, на который я копил?
Как насчет идеальной фигуры, ради которой я голодала?
Да я выложил хорошие бабки за тренажер!
А как насчет особняка у озера, о котором я мечтаю?
Если я наплюю на все это, я никогда ничего не достигну.
А я не хочу, чтобы так случилось.
Правильно?»
Хорошо, что спросили.
А вы не замечали: иногда чем меньше вы стремитесь к чему-то, тем лучше у вас получается? Не замечали: зачастую успеха добивается тот, кто меньше остальных его желал? Не замечали: иногда все становится на места тогда, когда вы думаете «Да наплевать»?
Но почему так?
В законе обратного усилия есть любопытная особенность. Он не случайно так назван: все получается шиворот-навыворот. Стремление к позитиву ведет к негативу, и наоборот.
*** Боль в качалке несет здоровье и приток сил.
*** Шишки, набитые в бизнесе, позволяют лучше понять, как добиться успеха.
*** Открытое признание своей неуверенности делает более уверенным и харизматичным в общении.
*** Горечь открытой конфронтации способствует большему доверию и уважению в отношениях.
*** Взгляд в лицо своим страхам и тревогам позволяет стать мужественным и стойким.
Кроме шуток. Продолжать перечень можно еще долго, но вы меня поняли. Все в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт.
Любые попытки снять, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект.
Попытка избежать страдания есть форма страдания.
Попытка избежать борьбы есть борьба.
Отказ признать неудачу есть неудача…
Как насчет Camaro, на который я копил?
Как насчет идеальной фигуры, ради которой я голодала?
Да я выложил хорошие бабки за тренажер!
А как насчет особняка у озера, о котором я мечтаю?
Если я наплюю на все это, я никогда ничего не достигну.
А я не хочу, чтобы так случилось.
Правильно?»
Хорошо, что спросили.
А вы не замечали: иногда чем меньше вы стремитесь к чему-то, тем лучше у вас получается? Не замечали: зачастую успеха добивается тот, кто меньше остальных его желал? Не замечали: иногда все становится на места тогда, когда вы думаете «Да наплевать»?
Но почему так?
В законе обратного усилия есть любопытная особенность. Он не случайно так назван: все получается шиворот-навыворот. Стремление к позитиву ведет к негативу, и наоборот.
*** Боль в качалке несет здоровье и приток сил.
*** Шишки, набитые в бизнесе, позволяют лучше понять, как добиться успеха.
*** Открытое признание своей неуверенности делает более уверенным и харизматичным в общении.
*** Горечь открытой конфронтации способствует большему доверию и уважению в отношениях.
*** Взгляд в лицо своим страхам и тревогам позволяет стать мужественным и стойким.
Кроме шуток. Продолжать перечень можно еще долго, но вы меня поняли. Все в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт.
Любые попытки снять, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект.
Попытка избежать страдания есть форма страдания.
Попытка избежать борьбы есть борьба.
Отказ признать неудачу есть неудача…
Есть над чем подумать, верно?
И еще:
не напоминает ли закон "обратного усилия" -- закон "побочного эффекта"?
И еще:
не напоминает ли закон "обратного усилия" -- закон "побочного эффекта"?
Думаем, думаем, думаем...