ПРЕДСТАВЛЯЕТ
Для начинающих
Три важных упражнения, которые надо будет плотно освоить в течение девяти дней.
Твоя главная задача на эти дни в том, чтобы начать практиковать эти простые, но действенные упражнения.
Включить их в свою жизнь тоже. Еще один маленький шажок вперед.
В это время ты продолжаешь слушать те утренние и вечерние программы, которые уже были освоены.
Твоя главная задача на эти дни в том, чтобы начать практиковать эти простые, но действенные упражнения.
Включить их в свою жизнь тоже. Еще один маленький шажок вперед.
В это время ты продолжаешь слушать те утренние и вечерние программы, которые уже были освоены.
Утреннюю медитацию на ходу хорошо проводить утром в промежутке времени с 6 до 11 в режиме прогулки или пробежки с попутным прослушиванием трека медитации в наушниках. В ходе медитации на уровень бессознательного в особой технике и в прямой подаче передаются команды, нацеленные на обеспечение условий для стабильно хорошего самочувствия в течение дня, для уравновешенного эмоционального состояния и максимальной осознанности того, что с тобой происходит в течение дня. Команды для подсознательного передаются такой форме, что большинство из них ты не будешь слышать. Этот необходимо, чтобы твое сознание не вмешивалось, не мешало бы исполнению команд, которые ориентированы на твое хорошее самочувствие, на уверенное в своих силах поведение, и на ту степень осознанности, которая обычно и приводит к тому, что не только видны открывающиеся лично для тебя возможности, но и усиливается способность их уверенно и без промедления использовать.
Некоторые команды, адресованные подсознанию, и передаваемые от первого лица, ты, возможно, станешь слышать. Другие командные фразы ты воспримешь и поймешь другим способом, без участия слуха. Так происходит, когда мозг работает на устойчивых альфа-волнах. И чем прочнее мозг удерживается на этих волнах, тем больше ты воспринимаешь и понимаешь. И это всегда означает, что сознание и подсознание встретились, в так называемых "нейтральных водах", то есть на территории предсознания, где составили слаженный тандем, и реализуют условия для твоего хорошего самочувствия и ощущения полноты сил.
Чтобы твое сознание не фонило и не мешало бы передаче команд в исполнение, в процессе медитации необходимо быть в движении, совершая прогулку/пробежку. Пока ты находишься в движении, твое сознание продуктивным образом обрабатывает всё, что воспринимает, передавая командные утверждения в зону бессознательного, осуществляя это прямым способом и с умеренной цензурой.
Это обеспечивает:
*** хорошее самочувствие в течение всего дня
*** стабильно ровное настроение даже в стрессовых ситуациях
*** и то также, что день по-особенному удачно складывается, а то, чем ты занимаешься, даётся легко, без излишних усилий.
Некоторые команды, адресованные подсознанию, и передаваемые от первого лица, ты, возможно, станешь слышать. Другие командные фразы ты воспримешь и поймешь другим способом, без участия слуха. Так происходит, когда мозг работает на устойчивых альфа-волнах. И чем прочнее мозг удерживается на этих волнах, тем больше ты воспринимаешь и понимаешь. И это всегда означает, что сознание и подсознание встретились, в так называемых "нейтральных водах", то есть на территории предсознания, где составили слаженный тандем, и реализуют условия для твоего хорошего самочувствия и ощущения полноты сил.
Чтобы твое сознание не фонило и не мешало бы передаче команд в исполнение, в процессе медитации необходимо быть в движении, совершая прогулку/пробежку. Пока ты находишься в движении, твое сознание продуктивным образом обрабатывает всё, что воспринимает, передавая командные утверждения в зону бессознательного, осуществляя это прямым способом и с умеренной цензурой.
Это обеспечивает:
*** хорошее самочувствие в течение всего дня
*** стабильно ровное настроение даже в стрессовых ситуациях
*** и то также, что день по-особенному удачно складывается, а то, чем ты занимаешься, даётся легко, без излишних усилий.
Комплекс из 5 упражнений
Комплекс из 5-ти упражнений для обеспечения одинаковой активности обоих полушарий мозга.
Когда мозг имеет сбалансированную активность, то это проявляется в 2-х сильных качествах:
Быстрота когнитивной обработки (хваткий ум, быстрая соображалка);
Сильный организм (биомаркеры демонстрируют стабильную норму).
Примерно через 2-4 недели ежедневного выполнения Нейробики регистрируются 3 эффекта:
*** Усиление памяти (всех её видов: краткосрочной, оперативной, долговременной);
*** Улучшение структурности речи (эффект красноречия);
*** Улучшение состояния суставов и позвоночника.
Комплекс из 5-ти упражнений «Нейробика» разработан для восстановления после инсультов и механических травм мозга и позвоночника. Результаты этой восстановительной терапии позволили рекомендовать нейробику к широкому применению в целях укрепления защитных и восстановительных сил организма и для развития интеллектуальных участков мозга.
Когда мозг имеет сбалансированную активность, то это проявляется в 2-х сильных качествах:
Быстрота когнитивной обработки (хваткий ум, быстрая соображалка);
Сильный организм (биомаркеры демонстрируют стабильную норму).
Примерно через 2-4 недели ежедневного выполнения Нейробики регистрируются 3 эффекта:
*** Усиление памяти (всех её видов: краткосрочной, оперативной, долговременной);
*** Улучшение структурности речи (эффект красноречия);
*** Улучшение состояния суставов и позвоночника.
Комплекс из 5-ти упражнений «Нейробика» разработан для восстановления после инсультов и механических травм мозга и позвоночника. Результаты этой восстановительной терапии позволили рекомендовать нейробику к широкому применению в целях укрепления защитных и восстановительных сил организма и для развития интеллектуальных участков мозга.
С помощью этой техники ты сможешь зафиксировать одно контрольное ощущение, которое станет помогать тебе мгновенно приводить в норму разгулявшиеся эмоции.
Прежде чем начать, приготовь что-то металлическое: ключ небольшого размера, чайную ложку или металлический брелок. Не держи это в руке, а положи рядом с собой.
Прежде чем начать, приготовь что-то металлическое: ключ небольшого размера, чайную ложку или металлический брелок. Не держи это в руке, а положи рядом с собой.
а теперь самое главное
Вот это все не для того, чтобы просто посмотреть и просто попробовать сделать какое-то упражнение! Тебе отводится на это целых девять дней.
Это значит, что начиная с самого начала, с самого первого раза необходимо настроиться на работу.
Выделить для этого время:
25 минут на прогулку с наушниками и
10 минут для выполнения упражнений нейробики.
Прогулка утренняя одна, обязательно.
Нейробика три раза в день, обязательно.
Выделить для этого время:
25 минут на прогулку с наушниками и
10 минут для выполнения упражнений нейробики.
Прогулка утренняя одна, обязательно.
Нейробика три раза в день, обязательно.
За это время ты должна научиться выполнять упражнения нейробики так же легко и ни о чем не думая, как монах перебирает четки. А утренняя прогулка должна стать нормой твоей жизни. И то, и другое необходимо продолжить практиковать и в последующие дни, месяцы и годы. И это будет хорошим вкладом в реализацию наших магических планов!
Virtual
State of Island
State of Island
ОСТРОВ
Все права защищены ©
2020
АКАДЕМИЯ 4С
Все права защищены ©
2020
